Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos y enjuagados con agua del grifo tienen 0 miligramos de colesterol y 0,93 gramos de grasa.
100 gramos de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos y enjuagados con agua del grifo contienen 121 calorias, el 6% del total diario necesario.
100 gramos de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos y enjuagados con agua del grifo contiene 20,8 gramos de carbohidratos, 7,5 gramos de fibra, 8,12 gramos de proteína, 208 miligramos de sodio, y 68,86 gramos de agua
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (23 mg).
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Potasio (250 mg), Sodio (208 mg) y Fósforo (118 mg) son algunos de los minerales presentes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos y enjuagados con agua del grifo.
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 121 kcal | 6 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 20,8 gr | 7 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 208 mg | 14 % |
Agua | 68,86 mg | 68 % |
Proteína | 8,12 g | 16 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 23 mg | 6 % |
MINERALES | ||
Calcio | 58 mg | 6 % |
Hierro | 1,50 mg | 8 % |
Potasio | 250 mg | 5 % |
Fósforo | 118 mg | 12 % |
Sodio | 208 mg | 14 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 1,6 µg | 2 % |
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