Tabla Nutricional: Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca

100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca contiene 77,5 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 4,70 gramos de proteína, 760 miligramos de sodio, y 6,40 gramos de agua

Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca tienen miligramos de colesterol y 8,70 gramos de grasa.

100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca contienen 407 calorias, el 20% del total diario necesario.

Nutrientes

Energía

407 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca tienen 407 calorias, el 20% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

77,5 gr

100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca contienen el 26% de tu total diario necesario: 77,5 gramos de carbohidratos.

Azúcar

0 mg

Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca no tiene azúcar

Fibra

0 g

Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca no tiene fibra

Sodio

760 mg

100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca contienen el 51% de tu total diario necesario: 760 miligramos de Sodio.

Agua

6,40 g

100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca contienen 6% de agua, 6,40 gramos.

Proteína

4,70 g

100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca contienen el 8% de tu total diario necesario: 4,70 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca no contiene minerales.

Sodio

760 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca, puedes encontrar 760 miligramos de sodio. Proporciona el 51% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca tienen 407 calorias, el 20% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

407 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

8,70 g

100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca tienen 8,70 gr de grasa total, el 12% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

1,86 g

100 gramos de Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca contienen 1,86 gramos de grasa saturada, el 9% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

3,74 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1,67 g

Madgalena de mezcla de arándano artifial, seca - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	407 kcal	20 %
Grasa Total	8,70 g	12 %
Carbohidratos	77,5 gr	26 %
Colesterol	mg	%
Sodio	760 mg	51 %
Agua	6,40 mg	6 %
Proteína	4,70 g	8 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	760 mg	51 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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