Tabla Nutricional: Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado)

Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) tienen 0 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.

100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) contienen 884 calorias, el 44% del total diario necesario.

100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (5,4 µg) o Vitamina E (41,08 mg).

Nutrientes

Energía

884 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 884 calorias en 100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado), el 44% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

0,0 gr

Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) no tiene azúcar

Fibra

0 g

Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) no tiene fibra

Sodio

0 mg

100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) contienen 0 miligramos de Sodio, el 0% de tu total diario necesario.

Agua

0,00 g

100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) contienen 0,00 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) son: Vitamina K (5,4 µg) y Vitamina E (41,08 mg).

Vitamina E

41,08 mg

La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC). 100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) contienen 41,08 miligramos de Vitamina E, el 274% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

5,4 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) contienen 5,4 microgramos de Vitamina K, el 7% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) no contiene minerales.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) tienen 884 calorias, el 44% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

884 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

100,00 g

100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) contienen 100,00 gramos de grasa total, de los cuales 13,00 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

13,00 g

En 100 gramos de Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) puedes encontrar el 65% de tu total diario necesario (13,00 gramos de grasa saturada).

Ácidos grasos monoinsaturados

46,20 g

Ácidos grasos poliinsaturados

36,40 g

Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	884 kcal	44 %
Grasa Total	100,00 g	154 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	0 mg	0 %
Agua	0,00 mg	0 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	41,08 mg	274 %
Vitamina K	5,4 mg	7 %
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	-	-
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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