100 gramos de Aceite de pescado, lacha no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua
100 gramos de Aceite de pescado, lacha contienen 902 calorias, el 45% del total diario necesario.
Aceite de pescado, lacha tienen 521 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
Aceite de pescado, lacha no contiene vitaminas.
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Aceite de pescado, lacha no contiene minerales.
Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).
Grasa Saturada
30,42 g
Ácidos grasos monoinsaturados
26,69 g
Ácidos grasos poliinsaturados
34,19 g
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 902 kcal | 45 % |
| Grasa Total | 100,00 g | 154 % |
| Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
| Colesterol | 521 mg | 174 % |
| Sodio | 0 mg | 0 % |
| Agua | 0,00 mg | 0 % |
| Proteína | 0 g | 0 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | - | - |
| Vitamina B-6 | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | - | - |
| Vitamina D | - | - |
| Vitamina E | - | - |
| Vitamina K | - | - |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | - | - |
| Vitamina B-5 | - | - |
| Vitamina B-9 | - | - |
| MINERALES | ||
| Calcio | - | - |
| Hierro | - | - |
| Potasio | - | - |
| Fósforo | - | - |
| Sodio | - | - |
| Zinc | - | - |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | - | - |
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