100 gramos de Albaricoques en conserva contienen 27 calorias, el 1% del total diario necesario.
100 gramos de Albaricoques en conserva contiene 6,4 gramos de carbohidratos, 1,6 gramos de fibra, no tiene proteína, 3 miligramos de sodio, y 92,36 gramos de agua
Albaricoques en conserva tienen 0 miligramos de colesterol y 0,16 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (3,4 mg), Vitamina K (2,2 µg) o Vitamina A (1959 mg).
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
Algunas de las vitaminas en Albaricoques en conserva son: Vitamina C (3,4 mg), Vitamina K (2,2 µg) y Vitamina A (1959 mg).
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Algunos de los minerales encontrados en Albaricoques en conserva son: Potasio (192 mg), Fósforo (13 mg) y Calcio (8 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 27 kcal | 1 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 6,4 gr | 2 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 3 mg | 0 % |
Agua | 92,36 mg | 92 % |
Proteína | 0 g | 0 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 1959 IU | 65 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 3,4 mg | 6 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | 2,2 mg | 3 % |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 2 mg | 1 % |
MINERALES | ||
Calcio | 8 mg | 1 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 192 mg | 4 % |
Fósforo | 13 mg | 1 % |
Sodio | 3 mg | 0 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
Productos relacionados
Higos, en lata, en agua, sólidos y líquidos Puré de manzana, en lata, con ácido ascórbico sin azúcar, añadido Melón, melón, crudo Cerezas, dulces, en lata, sin semilla, en almíbar espeso, escurridos Yaca, en lata con el jarabe Jugo de limón, lata o en botella, sin endulzar Jugo de uva, en lata o en botella, sin ácido, sin azúcar, añadido ascórbico Durian, cruda o congelada