100 gramos de Arándanos, crudo (Nativos de Alaska) contienen 37 calorias, el 2% del total diario necesario.
Arándanos, crudo (Nativos de Alaska) tienen miligramos de colesterol y 0,10 gramos de grasa.
100 gramos de Arándanos, crudo (Nativos de Alaska) contiene 8,7 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 10 miligramos de sodio, y 90,70 gramos de agua
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (79 mg) o Vitamina C (2,8 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
Algunas de las vitaminas en Arándanos, crudo (Nativos de Alaska) son: Vitamina A (79 mg) y Vitamina C (2,8 mg).
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Los minerales esenciales presentes en Arándanos, crudo (Nativos de Alaska) son: Calcio (15 mg) y Sodio (10 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 37 kcal | 2 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 8,7 gr | 3 % |
Colesterol | mg | % |
Sodio | 10 mg | 1 % |
Agua | 90,70 mg | 90 % |
Proteína | 0 g | 0 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 79 IU | 3 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 2,8 mg | 5 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 15 mg | 2 % |
Hierro | - | - |
Potasio | - | - |
Fósforo | - | - |
Sodio | 10 mg | 1 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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