Tabla Nutricional: Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo

Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo tienen 0 miligramos de colesterol y 0,73 gramos de grasa.

100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo contiene 98,6 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 5 miligramos de sodio, y no tiene agua

100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo contienen 401 calorias, el 20% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (1 mg).

Nutrientes

Energía

401 kcal

100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo tienen el 20% de tu total diario calórico necesario: 401 calorias.

Carbohidratos

98,6 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo tienen 98,6 gr de carbohidratos, el 33% de lo que necesitas al día.

Azúcar

95,29 mg

100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo contienen 95,29 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo no tiene fibra

Sodio

5 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo tienen 5 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

0,13 g

100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo contienen 0% de agua, 0,13 gramos.

Proteína

0 g

Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina B-9

1 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo contienen 1 microgramos de Vitamina B-9, el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Algunos de los minerales encontrados en Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo son: Flúor (584 mg), Potasio (169 mg) y Sodio (5 mg).

Calcio

2 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo, hay 2 miligramos de calcio. Este proporciona el 0% del valor diario recomendado para una persona media.

Potasio

169 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 169 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo, el 4% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

3 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo, puedes encontrar 3 miligramos de magnesio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Fósforo

2 mg

Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 2 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo, el 0% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.

Sodio

5 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo contienen 5 miligramos de sodio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Flúor

584 µg

El Flúor es un constituyente normal del cuerpo humano, desenvuelto en la mineralización de los huesos y dientes. Por ello ejerce su rol en la preveción de la caries dental e incremente la resistencia a los ataques de bacterias ácidas. 584 microgramos de flúor se pueden encontrar en cada 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo, el 17% de la ingesta diaria recomendada de flúor.

Manganeso

1,41 mg

El mineral de Manganeso es importante para el metabolismo de la salud y formación de la estructura ósea -ayudando a crear las enzimas esenciales para la producción ósea- juega un rol importante en el correcto funcionamiento de glándula tiroides. 1,41 miligramos de manganeso se encuentran en cada 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo, el 71% de la ingesta de Manganeso diaria recomendada.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo tienen 401 calorias, el 20% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

401 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Té, instantáneo, endulzado con azúcar, sabor a limón, sin ácido ascórbico añadido, en polvo - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	401 kcal	20 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	98,6 gr	33 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	5 mg	0 %
Agua	0,13 mg	0 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	1 mg	0 %
MINERALES
Calcio	2 mg	0 %
Hierro	-	-
Potasio	169 mg	4 %
Fósforo	2 mg	0 %
Sodio	5 mg	0 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	584 µg	17 %
Manganeso	1,41 mg	71 %
Selenio	-	-

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