Tabla Nutricional: Aceite, salvado de arroz

100 gramos de Aceite, salvado de arroz contienen 884 calorias, el 44% del total diario necesario.

100 gramos de Aceite, salvado de arroz no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua

Aceite, salvado de arroz tienen 0 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina E (32,30 mg) o Vitamina K (24,7 µg).

Nutrientes

Energía

884 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 884 calorias en 100 gramos de Aceite, salvado de arroz, el 44% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

0,0 gr

Aceite, salvado de arroz no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Aceite, salvado de arroz no tiene azúcar

Fibra

0 g

Aceite, salvado de arroz no tiene fibra

Sodio

0 mg

100 gramos de Aceite, salvado de arroz contienen 0 miligramos de Sodio, el 0% de tu total diario necesario.

Agua

0,00 g

100 gramos de Aceite, salvado de arroz contienen 0,00 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Aceite, salvado de arroz no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina E (32,30 mg) y Vitamina K (24,7 µg) son algunas de las vitaminas en Aceite, salvado de arroz.

Vitamina E

32,30 mg

La asociación americana del corazón recomienda obtener los beneficios saludables antioxidantes de la vitamina E. La Vitamina E es un grupo de ocho componentes llamados tocoferoles y tocotrienoles los cuales reducen el colesterol y el riesgo de desarrollar diabetes, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer. En 100 gramos de Aceite, salvado de arroz, puedes encontrar 32,30 miligramos de Vitamina E. Proporciona el 215% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

24,7 µg

La Vitamina K, también llamada Filoquinona, ofrece protección contra problemas de salud como la Osteoporosis, problemas de salud cerebrales, calcificación arterial, varices, enfermedades cancerígenas específicas como el cáncer de Próstata, cáncer de pulmón, cancer de hígado y leucemia. 24,7 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar cada 100 gramos de Aceite, salvado de arroz, el 31% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina K.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Aceite, salvado de arroz no contiene minerales.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 44% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Aceite, salvado de arroz (884 calorias / 100 gramos).

Calorias

884 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

100,00 g

100 gramos de Aceite, salvado de arroz contienen 100,00 gramos de grasa total, de los cuales 19,70 gr. son saturados.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

19,70 g

100 gramos de Aceite, salvado de arroz contienen el 99 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 19,70 gramos.

Ácidos grasos monoinsaturados

39,30 g

Ácidos grasos poliinsaturados

35,00 g

Aceite, salvado de arroz - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	884 kcal	44 %
Grasa Total	100,00 g	154 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	0 mg	0 %
Agua	0,00 mg	0 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	32,30 mg	215 %
Vitamina K	24,7 mg	31 %
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	-	-
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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