Tabla Nutricional: Grasa animal, grasa de tocino

100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 150 miligramos de sodio, y no tiene agua

Grasa animal, grasa de tocino tienen 95 miligramos de colesterol y 99,50 gramos de grasa.

100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino contienen 897 calorias, el 45% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina D (2,50 µg).

Nutrientes

Energía

897 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino tienen 897 calorias, el 45% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

0,0 gr

Grasa animal, grasa de tocino no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Grasa animal, grasa de tocino no tiene azúcar

Fibra

0 g

Grasa animal, grasa de tocino no tiene fibra

Sodio

150 mg

100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino contienen el 10% de tu total diario necesario: 150 miligramos de Sodio.

Agua

0,00 g

100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino contienen 0,00 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Grasa animal, grasa de tocino no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina D

2,50 µg

La Vitamina D ayuda al intestino con la absorción de nutrientes, previene la osteomalacia y el raquitismo, regula la presión sanguínea, y asiste a la absorción de calcio en el cuerpo, que previene la osteoporosis o artritis. 100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino contaienen 2,50 microgramos de Vitamina D, el 25% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Grasa animal, grasa de tocino no contiene minerales.

Sodio

150 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino, puedes encontrar 150 miligramos de sodio. Proporciona el 10% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino tienen 897 calorias, el 45% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

897 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

99,50 g

100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino tienen 99,50 gr de grasa total, el 152% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

95 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

39,00 g

100 gramos de Grasa animal, grasa de tocino contienen 39,00 gramos de grasa saturada, el 195% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

44,87 g

Ácidos grasos poliinsaturados

11,14 g

Grasa animal, grasa de tocino - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	897 kcal	45 %
Grasa Total	99,50 g	152 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	95 mg	32 %
Sodio	150 mg	10 %
Agua	0,00 mg	0 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	2,50 mg	25 %
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	150 mg	10 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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